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      小學生近視眼調查報告8篇
      日期:2024-03-22 瀏覽

       一、問題的提出

        我們班有62個人,其中18人帶上了眼鏡,為什么么逐漸近視的人那么多?為了了解近視情況,我做了這個調查報告。

        二、調查方法

        1、上網瀏覽近視的原因,級中小學生近視情況

        2、訪問近視的同學,了解他們近視前的癥狀和生活習慣

        3、問長輩近視的危害及預防近視的方法

        三、調查情況和資料整理

        信息渠道涉及方面具體內容

        上網瀏覽近視的原因

        1、不注意用眼衛生

        2、長期近距離游戲方式過多

        3、遺傳因素……

        訪問了解近視患者的感覺看遠不清、瞇眼、眼睛疲勞等

        問爸爸近視的危害近視不僅要過早的`受到用眼的不便和威脅,還會影響身心的健康成長,更重要的還會因視功能而影響今后的學習和就業,成為一生的障礙。

        四、結論、提出建議

        近年中小學生健康調查顯示,我國的近視率已接近30%,小學生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學生近視比例高達80%?,F在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒有更有效的治療方法,唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯系,但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在于養成良好的用眼習慣。

        我提出幾點建議:

        1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操,下課后要閉眼一分鐘。

        2、學習時要有充足的光線,光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

        3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

        4、不要近距離地看電視,不能玩電腦太長時間。

        5、要注意均衡飲食,多點戶外活動。

      小學生近視眼調查報告2

        調查,我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素,我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

        一、調查問卷

        1、你是不是近視?

        A、是的.B、不是

        2、你是如何近視的?(不近視的可不答)

        A、看電視過度B、坐姿不端C、其它

        3你近視多少度?

        A、 100以下B、 500以下C、更高

        二、調查分析:

        導致眼睛近視的原因:大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

        1、看電視距離太近

        2、看電視的時間太長

        3、所看電視的畫面濃度太深

        4 、寫作業時的姿勢不正確

        5、在光線太強的陽光下看書

        6、在光線太弱的光下看書

        7、長時間的在電腦前

        8、不合理飲食

        9、看激光

        10、在車廂里看書

        11、遺傳因素

        12、不認真做眼保健操

        三、調查結果:

        通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

        四、建議

       ?。ㄒ唬┛磿鴷r作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

       ?。ǘ┎灰谧嚮蛐凶叩臅r候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。

       ?。ㄈ┰谡n間十分鐘堅持做眼保健操。

       ?。ㄋ模┍M可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

       ?。ㄎ澹┎黄?,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

       ?。┒ㄆ诘窖劭茖at作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

        五、體會

        為有效預防近視等眼?。阂灰B成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔!

      小學生近視眼調查報告3

        一、調查目的

        這個學期的星期五我們學校舉行了一次身體檢查。報告單出來了,我發現我們班的同學都有近視眼。我給我們班的同學進行了一次小學生近視眼調查報告來調查我們班近視眼的主要原因。

        二、調查方法

        我拿了我們班同學的報告單進行了分類和總結,調查法,圖表說明法,訪談法,關察法,歸納法。

        三、分析

        大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。不注意用眼衛生如看電視和上網時間太長等等。是現代兒童近視大增的主要原因。調查表明,學生近視的.發生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關系,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作為保護視力、預防近視的重點對象。

        四、結論

        1、看電視的距離太近。

        2、看電視的時間太長。

        3、寫作業的姿態不正確。

        4、在光線太強或太弱的地方看書。

        5、長時間在電腦前。

        6、看激光。

        7、不認真做眼保健操。

        8、在車廂里看書。

        9、不合理吃東西。

        10、遺傳因素。

        五、建議

        為有效預防近視等眼?。阂欢ㄒB成良好的用眼衛生,合理吃東西,鍛煉身體,保鄣身心健康。保護好自己的眼睛!

        我從四歲開始就戴上了眼鏡,因為我的眼睛患了弱視和散光,從此,電視、電腦就與我劃清了界限。即便如此,我在七歲時還是患上了近視。我的周圍,患近視的同學很多,因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是,我對小學生近視原因進行了調查。

        六、調查方法

        1、我上網查閱資料,了解一般人是怎樣患近視的。

        2、我打電話給患近視的同學和朋友,問他們是怎樣近視的。

        3、我到綿陽市眼科醫院咨詢趙定中院長,小學生患近視的原因。

        七、分析

        我在調查中發現,近視在12~18歲為高速發展期。小學生近視眼發病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。每年,患近視的人數呈遞增趨勢,而且近視度數大增,上千度的近視眼都不是少數。學齡前兒童用眼不多,但患近視的比例也大為增加。

        八、結論

        1、學齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發育不健康導致,如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導致近視產生。

        2、小學生近視主要是因為看電視和電腦時間過長;讀書、寫字時不注意距離與姿勢,不注意光線與照明;不認真做眼保健操等因素導致眼部疲勞,而導致近視產生或加重。

        3、中學生近視除了上述原因外,還因為學習任務重,壓力大,功課多,戶外活動少,導致用眼過度,加重近視。

        4、遺傳因素、環境污染和攝入營養成分的失衡也是患近視的重要原因。

        5、患近視后未及時治療或不戴眼鏡,加重近視程度。

        九、建議

        為有效預防近視等眼?。?

        1、要養成良好的生活習慣,合理飲食,不偏食,多吃含維生素c和維生素a,d的食物。

        2、要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生,看書、寫字時姿勢要端正,光線要充足,堅持做眼保健操。

        3、要盡可能少上網或看其他輻射性強的東西,不讓眼睛長期處于疲勞狀態。

        4、要定期到眼科醫院做檢查,及時發現眼病,及時治療,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

      小學生近視眼調查報告4

        一、調查目的

        從網上獲悉,我國在校學生3.2億,平均近視率超過60%,其中小學生為35%,初中生為65%,高中生達79%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。最近“近視”這個冷酷的殺手以排山倒海之勢也向我們學校發起了進攻,因此,必須要制止這種“疾病傳染”。那么,為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?于是我們針對我們學校五六年級的部分同學作了調查。

        二、調查方法

        1、問卷調查

       ?。?、你是不是近視?

        A、是的B、不是

       ?。?、你是如何近視的?(不近視的可不答)

        A、看電視過度B、坐姿不端C、其它

       ?。?你近視多少度?

        A、100以下B、500以下C、更高

        2、走進同學們的學習和生活。

        3、查閱有關書籍并調查詢問同學,了解近視的主要原因及近視給自己帶來的影響。

        4、通過多種途徑,了解近視可能會引發的并發癥。

        三、調查分析:

        導致眼睛近視的原因:

        大多數同學都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如沒有良好的看書與寫字姿勢、看電視和上網過長等等)是現代兒童近視大增的.主因。歸納總結如下:

        1、看電視距離太近、時間太長

        2、寫作業時的姿勢不正確

        3、讀書姿勢不正確

        4、在光線太強的地方看書

        5、在光線太弱的地方看書

        6、長時間坐在電腦前

        7、邊走邊看書

        8、在床上躺著看書

        9、不認真做眼保健操

        10、不合理飲食

        11、遺傳因素

        四、我們采取的防控措施

        1、給家長宣傳預防近視眼的相關知識。

        2、學校加強對學生科學用眼的管理與監督。

        五、研究成果

        1、了解了近視的原因。

        2、我們形成了一套科學用眼的方法:三要、五不要、三個一,及時有效地預防了近視眼的蔓延。

        三要是:讀書寫字的姿勢要正確;看書寫字40分鐘后要到室外活動或向遠處眺望一會兒;要認真做眼保健操,所按穴位要準確。

        五不要是:不要在暗弱光線下和直射的陽光下看書寫字;不要躺在床上、在公共汽車上或走路時看書;不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物;做作業不要用淡色鉛筆;看電視時間不要太久。

        三個一是:一尺、一拳、一寸,即讀書寫字時,眼睛和桌面要保持一尺的距離;身體和課桌之間保持一個小拳頭的間隔;握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。

        3、幫助近視眼患者恢復健康的建議:

        一要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時治療。

      小學生近視眼調查報告5

        一、研究目的

        眼睛是心靈的窗口。但是隨著年級的升高戴眼鏡的同學越來越多,我也是其中一員,戴眼鏡給我的生活帶來了許多麻煩,讓我們近視的原因是什么?怎樣預防?發現近視之后戴眼鏡還是不帶眼鏡?

        二、調查方法、研究背景

        1、調查時間:20xx年3月20日

        2、調查范圍:班里47名同學

        3、調查方法:上網查資料

        三、研究情況分析與整理

        通過我的調查發現近視的原因是:

        1、長期不注意用眼衛生。

        2、長期疲勞用眼,看手機電腦等電子產品。

        3、寫作業姿勢不正確。

        4、光線過強或過弱。

        四、研究結論

        如何預防近視

        1、不能用手揉眼睛,在眼睛不舒服時要洗干凈手,閉上雙眼用手輕輕的.按摩。

        2、看書時間不適宜過長,40到50分鐘應休息10到15分鐘,不要沉迷于游戲要合理規定時間。

        3、寫作業時眼與書本應距離30厘米左右,字不要寫的太小,不要趴著寫作業看書。

        4、不能在太陽光底下看書,光線反射會刺激眼睛,如果光線弱眼睛看書會很費力。

        每天做眼保健操勞逸結合,多看綠色植物,多望遠處,保證充足的睡眠。多吃蔬菜補充維生素。如果發現近視一定要上正規醫院進行檢查,假性近視表現為短時間視力出現下降,經過閉眼或遠眺等休息后視力會適當恢復,假性近視可不帶眼鏡。真性近視必須帶眼鏡。

        同學們眼睛一旦近視就很難恢復,所以請同學們好好愛護眼睛。

      小學生近視眼調查報告6

        暑期”思想政治理論課 “社會實踐

        調

        查

        報

        告

        專業:化學工程與工藝

        年級:級

        班級:10-2班

        姓名:王天宇

        學號:311006040226 時間:20xx年8月7日

        對小學生近視情況的調查報告

        調研時間:20xx.7.23——20xx.8.6

        調研地點:河南省新鄉縣大召營鎮店后營村

        調查對象:店后營村小學生

        調查主題:了解小學生近視的情況,調查小學生近視的

        調查人員:王天宇

        原因與防治,宣傳保護視力健康的重要性

        前言

        經過網上調查,我國低視力人數達近千萬,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。國務院領導對此高度關注,要求加強中小學生視力保護工作。全國學生體質健康調研最新數據表明,據20xx年全國學生體質健康調研顯示,我國學生視力狀況不容樂觀,7-12歲小學生、13-15歲初中生和16-18歲高中生視力不良率分別高達40.89%、67.33%和79.20%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度 近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。 為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?怎樣才能改善中小學生的視力呢?為(轉載于:小學生近視眼調查報告作文)了解小學生近視情況及引起近視的相關因素,展開了這次社會調查。希望小學生及家長能因此了解眼睛健康的重要性,并養成科學用眼的好習慣,擁有一雙健康、明亮的眼睛。

        一、調查情況概述

        調查目的:通過這次調查,找出同學們近視的原因,讓小學生及家長意識到保護視力的重要性,形成良好的衛生用眼習慣。向大家宣傳保護視力的重要性,幫助小學生健康成長。調查方法:問卷調查、查閱資料、觀察及訪問。

        調查過程:制定計劃,設計問卷

        發放問卷

        向小學教師、醫生、家長以及學生進行訪問;

        觀察小學生們的生活、學習的習慣

        進行對調查結果進行整理、統計、分析;搜集相關資料 歸納總結

        調查結果:通過這次調查,發現現在小學生的近視率比較高,原因除小學生學習課業重外,大多數小學生經常長時間看電視、玩電腦,沒有重視科學、衛生地用眼。通過對如何保護眼睛的宣傳,能夠了解更多近視眼帶給同學們的種種不便,從而使同學們不僅僅是意識到眼睛健康的重要性,更要讓小學生能真正的健康用眼,能夠健康的成長。

        調查過程

        第一階段:確立主題、設計問卷

        第二階段:向小學生的家里發放調查問卷和,向家長進行訪問調查,對視力健康的重要性進行宣傳,收回調查問卷,對結果進行統計、整理

        第三階段:向一些教師,眼科醫生進行訪問

        第四階段:網上查閱相關資料,希望得到更多關于保護視力的知識

        第五階段:整理所有內容,對這次調查報告作最后的總結.

        調查問卷表

        關于小學生近視情況問題的問卷調查

        1、你是否為近視

        a是b不是

        2、你認為有良好的視力對你是否重要

        a很重要 b一般 c無所謂

        3、是否知道近視對自己有很多不利(當兵,飛行員)

        a是b不是

        4、你連續看書的時間大概為:

        a 1小時一下 b1-2小時 c 2小時以上

        5、你一周玩電腦、看電視的時間有多長

        a 5小時以下 b 5~10小時c 10小時以上

        6、你是否知道正確看書、寫字的姿勢

        a是b 不是

        7、無論在學校還是家里,你是不是認真地做眼保健操

        a是b不是

        8、你是否經常在光線太暗或陽光強烈的地方、公交車上、步行時看書學習

        a是b不是

        請近視的同學回答:

        1、你平??磿?、寫字時是否有這些姿勢,比如趴在桌子上,躺在床上

        a是 b不是

        2、你的父母是否有近視現象

        a均是b其中一人c無

        3、父母、老師是不是經常強調自己要健康用眼

        a是 b不是

        4、你是不是經常不洗手就去揉眼睛

        a是 b不是

        5、是否挑食

        a是 b不是

        6、你是否喜歡近距離看電視,愛玩電腦

        a 是 b不是

        對您的積極配合表示感謝,祝您學習進步!

        小學生近視率調查表

        對于問卷調查的前2~10的統計表

        結果分析

        隨著社會的不斷的發展,小學生的'近視發病率在逐年提高。究其原因,是多方面的。

        一、在所有接受調查的同學中,絕大多數小學生都認為良好的視力對自己非常重要,但是還不知道近視對自己有哪些不利影響。

        二、大部分小學生們都知道看書、寫作業時要保持正確的姿勢,但是通過對學生家長及老師的采訪中了解到,大部分時候孩子們學習的時候不能保持正確的姿勢學習,眼睛距離書本太近。一些孩子喜歡在路途中看課外書?;丶液蠛芏嗪⒆酉矚g爬在床上看書。

        三、對小學生進行訪問的時候了解到,雖然學校給學生減負了,但是家長望子成龍,望女成鳳的心態,仍舊使現在的小學生學習任務比較重,平時的作業練習比較多,暑假還是要上各種補習班,每天的學習時間大都超過了兩個小時。長時間的看書寫字后,他們大都并沒有及時的緩解視力,比如,不能堅持做眼保健操,沒有進行過及時的遠望,閉眼休息等。

        四、小學生用眼知識太貧乏,揉眼睛之前不習慣于先洗手。喜歡長時間并且近距離的看電視,一些小學生在家長不知道的情況下,玩電腦的時間比較長久

      小學生近視眼調查報告7

        據調查我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22。78%,中學生為55。22%,高中生為70。34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解中學生近視情況及引起近視的相關因素,我針對我們學校的部分五年級同學作了一次調查。

        一、調查問卷

        為了防止中學生近視,我們為廣大中學生出此問卷

        1、你是不是近視?

        A、是的

        B、不是

        2、你是如何近視的?(不近視的可不答)

        A、看電視過度

        B、坐姿不端

        C、其它

        3你近視多少度?

        A、100以下

        B、500以下

        C、更高

        4、你近視幾年了?

        A、一年以下

        B、五年以下

        C、其它

        5、你身邊大部分同學近視嗎?

        A、是的

        B、不是

        二、調查分析:

        導致眼睛近視的原因

        大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的.發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

        1、看電視距離太近

        2、看電視的時間太長

        3、所看電視的畫面濃度太深

        4、寫作業時的姿勢不正確

        5、在光線太強的陽光下看書

        6、在光線太弱的光下看書

        7、長時間的在電腦前

        8、不合理飲食

        9、看激光

        10、在車廂里看書

        11、遺傳因素

        12、不認真做眼保健操

        三、建議

       ?。ㄒ唬┛磿鴷r作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

       ?。ǘ┎灰谧嚮蛐凶叩臅r候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。

       ?。ㄈr常佩帶一些滴眼液,如:珍視滴眼液,明目滴眼液,珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。

       ?。ㄋ模┍M可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

       ?。ㄎ澹┎黄?,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

       ?。┒ㄆ诘窖劭茖at作檢查,聽從儀醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

        四、體會

        為有效預防近視等眼?。阂灰B成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔。面對21世紀視覺危機的挑戰,我們要勇于接受挑戰,戰勝敵人!

      小學生近視眼調查報告8

        一、問題

        據調查我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此,兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎樣近視的?僅僅是不良用習慣所造成的嗎?

        二、調查分析:

        大多數同學都是因為平時不注意保護眼睛而造成近視的`。不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等.),則是現代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營養不良、環境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是:

        1用眼時間太長;

        2看電視太近;

        3看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼;

        4寫作業時的姿勢不正確;

        5在光線太強的陽光下看書;

        6在光線太弱的光下看書;

        7長時間的用電腦;

        8不合理飲食;

        9在教顛簸的車子里看書;

        10遺傳因素;

        11不認真地做眼保健操。

        三、調查結果:

        通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

        四、建議

        (一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

        (二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。

        (三)時常佩帶一些滴眼液,如:珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。

        (四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

        (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

        (六)定期到眼科專醫作檢查,聽從儀醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

        五、體會

        為有效預防近視等眼?。阂灰B成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔!

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